Пение Мул Мантры настраивает на гармонию и пробуждает к реализации предназначения. Она содержит в себе всё. Пение Мул Мантры поднимает Кундалини, пробуждает все чакры, очищает тонкие тела. «Мул» – значит «корень», это – наивысшая из всех мантр, она содержит все основные звуки всех мощнейших мантр.
Мул Мантра — Первый стих святого писания Джап Джи – великого йога, целителя, святого- Гуру Нанака.

Однажды утром, делая свою садхану в реке, Гуру Нанак исчез на 3 дня в экстатическом просветлении. Когда он появился вновь – вокруг него сиял мощный свет и от сияния его ауры все люди, находившиеся с ним мгновенно приобрели способность видеть далеко за пределы видимого. В этом состоянии сознания Гуру Нанак призвал своих учеников и произнес Мул Мантру. Это было первое что он сказал, чтобы выразить полноту своего видения человеческого существа и Космоса.

А теперь сама мантра.

Перевод Мул мантры:
ЭК ОН(Г) КАР – Один, Творец, Творение
САТ НАМ – Истина, Имя/Идентификация
КАРТА ПУРКХ – Творец всего
НИРБХО – Бесстрашный
НИРВЕР – Без мести, без гнева
АКАЛ МУРАТ – Неумирающий
АДЖУНИ – Нерождённый
СЭЙБХОНГ – Самосияющий
ГУР(У) ПРАСАД – Дар Гуру
ДЖАП – Повторяй
ААД САЧ – Истина в начале
ДЖУГААД САЧ – Истина в веках
ХЭБХИ САЧ Истина и сейчас
НАНАК ХОСЕ БХИ САЧ – Нанак (говорит) Истина будет существовать всегда.
источник

мне больше нравится второй вариант