Как влияет сон на организм, или почему полноценный сон так необходим?

Кто не спит, тот ест.

Когда вы мало спите, организм начинает вырабатывать чрезмерное количество кортизола — гормона, который обычно «сопровождает» стресс и «работает» по

( Читать дальше )