— Мир, в котором мы живем, очень выматывает. Он неблагодарен. Вы устали даже от того, что живете в нем. Вы устали слишком много любить, заботиться, отдавать миру, который никогда не дает ничего взамен.

( Читать дальше )

Как влияет сон на организм, или почему полноценный сон так необходим?

Кто не спит, тот ест.

Когда вы мало спите, организм начинает вырабатывать чрезмерное количество кортизола — гормона, который обычно «сопровождает» стресс и «работает» по

( Читать дальше )