Собеседование – это самый ответственный этап при поиске новой работы и, пожалуй, самый волнительный. Во время собеседования оцениваются не только ваши профессиональные знания и предыдущий опыт, но и личностные качества, в том числе умение держаться. Обычно HR-менеджеры принимают решение взять человека на работу или нет в первые минуты собеседования. И немалую роль в этом играет ваш язык телодвижений.

Часто после собеседования работодатель извещает кандидата сухой фразой «Вы нам не подходите», не объясняя, что именно стало причиной отказа. Могло не понравиться все что угодно: отсутствие профессиональных знаний, ваши коммуникативные навыки или даже одежда или жесты. Чтобы последнее не стало причиной отказа, давайте разберем, как именно нужно вести себя во время собеседования.

Как сидеть:
1. Старайтесь не скрещивать руки на груди и не класть ногу на ногу, а также не зажимайте руки между коленей. Это типичные позы, когда мы взволнованы и напряжены, поэтому вы можете делать их, даже не замечая.
2. Старайтесь избегать поз и жестов, которые закрывают ваше тело. Закрыть свое тело мы стремимся тогда, когда чувствуем себя в опасности, иначе говоря, когда нам неловко и мы испытываем неуверенность. Ваша поза должна говорить об уверенности, но не наглости. Поэтому не будьте слишком скованны, но и не ведите себя вальяжно. Например, подойдет следующее положение: сядьте, положив руки на боковины кресла, опершись на спинку, но ни в коем случае, не развалившись. Расслабленная поза производит хорошее впечатление.
3. В течение собеседования не сидите в одной позе, периодически ее меняйте.

Как говорить:
1. Жестикуляция во время разговора может помочь вам расположить интервьюера к себе. Поэтому не бойтесь жестикулировать, но умеренно. Делайте открытые жесты руками, поворачивая руки ладонями вверх и вперед.
2. Выражая свое мнение, пикообразно сводите пальцы рук, соприкасаясь только кончиками, а не ладонями, и держите их слегка разведенными в стороны.
3. Правильная жестикуляция не только поможет вам казаться более уверенным, но и ощутить эту уверенность на самом деле. Уверенный в себе человек, знающий, что он говорит, всегда производит хорошее впечатление.

Как вести себя с интервьюером противоположного пола:
Многие отмечают, что комфортнее себя чувствуют на собеседовании с человеком своего пола. Но часто бывает такое, что это не совпадает. Хуже всего на собеседовании работодатель реагирует на какие-либо сексуальные посылы, проявляющиеся в словах, одежде или позах. Женщинам рекомендуется избегать всевозможных форм кокетства: лучше не прикасаться к волосам, не выдвигать грудь вперед, проще говоря не делать всего того, что бы вы делали, например, на свидании. Иногда в присутствии мужчины, у женщин подобные жесты и позы сами собой получаются – контролируйте это.

Мужчине с интервьюером- женщиной лучше сидеть, сведя колени. Не рекомендуется разваливаться на стуле, разведя колени: для женщин такая поза слишком агрессивна, и воспринимается как наглость.
источник