Берете клубок шерстяных ниток, см.10 в диаметре, ложитесь на пол — животом вниз, клубок подкладываете под пуп по центру, так лежите минут 10.
Будете чувствовать как бьется пульс на пупе, так вы узнаете на сколько расхождение. Делаете несколько раз -пока пуп не будет биться по центру, т.е. на месте.
Источник

П.С. Если у вас есть хронические заболевания или кисты, этот метод вам не подходит. Перед применением проконсультируйтесь с врачом