При больной спине нужно спать на твердом — этот миф уже лет сто плотно сидит в умах соотечественников. В магазине предлагают только твердые и полутвердые матрасы, так как нет спроса на другие. Да, твердое обладает стимулирующим воздействием типа клин-клином. Мышцы, пережатые вашим весом, молят о пощаде и когда вы меняете позу — получают приток крови. Способ из разряда «не благодаря, а несмотря на».

Спать нужно не на твердом или мягком, а на том, где спина будет ровной!

Смотрим иллюстрацию. Сделайте фото, как выглядит ваша спина и шея на вашем любимом твердом матрасе. Сделайте то же самое в магазине матрасов.
источник