Веревку в хозмаге или на хозяйственном рынке посмотрите.
Меня расчет количества бисера интересует. Если лишний останется, не страшно. А вот если не хватит сразу, запал может пройти, веревка так и останется недошитой.
сегодня второй день делала
это очень больно, но у меня, правда, проблемы с тазом. А после упражнения не болит.
на 4 см не похудела, но спина болит меньше ощутимо.
sauri